1.调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。

　　每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下

　　2.受伤的危险性小

　　由于滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人也适合这项运动

　　戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小

　　3.对于成长期的孩子来说是一个非常好的运动

　　提高平衡感、运动感、体力、持久力等帮助成长期间孩子们的生长发育

　　在室外与更多的人一起运动使性格变开朗

　　有燃烧脂肪的效果会预防儿童肥胖的症状

　　4.与家人一起做的运动

　　从成长期间的儿童到老年人男女老少都可以一起享受运动的快乐

　　易学的运动

　　女性也很容易学会，实际上轮滑者的男女比例是50：50

　　5.经济性的运动

　　初学时购买好装备的话几乎不用再花费其它费用

　　不像游泳、网球等运动，轮滑不用特定的场所，不用花费像入场卷的钱

　　按照自己的实力可以用作交通工具

　　6.通过轮滑能交更多朋友

　　通过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友

　　可以一个人滑轮，而且多人一起滑更有兴趣

　　7.不容易感到厌倦

　　轮滑可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，花样等多样化的运动所以不会容易厌倦

　　看自己轮滑技术的发展会感受到成就感